無料で使えるMacのメニューバー管理アプリと、選ぶ順番

Mac のメニューバーが常駐アプリのアイコンで埋まり、目的のものを毎回探している状態は、無料の道具でかなりの部分まで解決します。ただし無料で選べるものは複数あり、対応する macOS の下限も入手経路もそれぞれ違うので、名前から選ぶと入れてから動かないことが分かる、という遠回りが起きます。この記事では、macOS の設定だけで減らせる範囲を先に確認したうえで、無料の道具に共通する仕組み、選ぶときに見る順番、そして無料のままで足りるかどうかの判断材料を整理します。

メニューバーが埋まる理由は、Mac 側の事情でもある

メニューバーの右側に並ぶ項目は、アプリが自分で登録するものと、macOS が用意しているものが混ざっています。クラウドストレージ、チャット、パスワード管理、画面収録、VPN、バックアップ。どれも「常に動いていること」に意味がある種類のアプリなので、作り手としてはアイコンを出しておく判断になります。使う側が意図的に増やしたわけではないのに増えていくのは、この構造のためです。

もうひとつ、ここ数年で効いているのがノッチです。MacBook Pro の14インチと16インチ、そして MacBook Air の一部の世代は、画面上部の中央にカメラの部分があり、メニューバーはその左右に分かれています。アイコンの数が増えると、左側にあるアプリのメニュー（ファイル、編集、表示など）とぶつかり、あふれた項目が中央の裏に回り込んで押せなくなります。画面が広いのに項目が消える、という現象はこれが原因です。詳細な仕様は Apple macOS の情報や Appleサポート で確認できます。

つまり「整理したい」と感じている状態は、使い方の問題ではなく、増える側の事情と表示できる幅の事情が重なった結果です。だからこそ、減らす作業は基準を決めてから始めたほうが早く終わります。

macOS の設定だけで減らせる範囲を先に片付ける

道具を入れる前に、システム設定で消せるものを消しておくと、残りの判断がずっと軽くなります。システム設定の「コントロールセンター」には、macOS 側の項目が一覧で並んでいて、多くの項目は「常にメニューバーに表示」「使用中のみ表示」「表示しない」の3つから選べます。

• Bluetooth、画面ミラーリング、集中モード、再生中、Spotlight などは、この一覧から表示を止められる
• 時計は同じ画面に専用の設定があり、秒や日付の表示を切り替えられる
• バッテリーの残量の割合は、独立したアプリではなく設定のスイッチで出し入れする
• アプリが登録したアイコンは、⌘（command）を押しながらドラッグすると並び替えられる。システム項目の一部は、同じ操作でメニューバーの外へ出せる

この方法で消えたものは、画面の外へ押し出されているのではなく本当に登録が外れるので、再起動しても OS を更新しても戻ってきません。常駐するプロセスも増えません。ここまでやったうえで残るのが、「表示を止める設定を持っていないアプリのアイコン」です。無料の道具が受け持つのは、この残りの部分です。

無料の道具に共通する仕組み

無料で配られているメニューバー管理アプリは、作りが大きく違うように見えて、隠す方法は共通しています。メニューバーに区切りを1つ置き、その区切りの幅を一気に広げることで、区切りより左にある項目を画面の外へ押し出す、という方法です。アプリがほかのアプリのアイコンを掴んで動かしているわけではありません。

Hidden Bar hides icons by widening its separator so everything to the left of it slides off-screen. macOS always inserts a brand-new menu-bar icon at the far-left slot, which is inside that hidden zone, so a freshly launched or updated app can appear "swallowed". 出典: github.com（2026年9月5日に公式リポジトリの説明を確認）

この仕組みから、道具を問わず同じ現象が起きます。macOS は新しく登録されたアイコンをいちばん左に差し込むため、アプリを入れた直後や更新した直後は、そのアイコンが隠す側のゾーンに入って最初から見えません。不具合ではなく、並べ方と隠す範囲が重なっているだけです。対処も共通で、⌘ を押しながらそのアイコンを区切りより右へドラッグすれば戻り、macOS がアプリごとに位置を覚えます。

隠したアイコンをどう呼び出すかは、道具によって考え方が分かれます。区切りを縮めてメニューバー全体を開くもの、隠した項目だけを別の帯にまとめて出すもの、キーボードから検索して呼び出すもの。ここが使い勝手の差になる部分です。

無料で選べるものの事実を並べる

2026年9月5日時点で、各プロジェクトが公開している情報は次の通りです。数字はどれも公式のリポジトリに書かれているものです。

道具	ライセンス	対応する macOS	入手経路
Hidden Bar	MIT	macOS 13 以降。10.13 から 12 は v1.10 が最後	Mac App Store、Homebrew、GitHub のリリース
Ice	オープンソース	macOS 14 以降。それ以前に対応する予定はないと明記	GitHub、Homebrew
Dozer	MPL-2.0	macOS 10.13 以降	GitHub、Homebrew

裏取りに使ったのは、Hidden Bar が github.com/dwarvesf/hidden、Ice が github.com/jordanbaird/Ice、Dozer が github.com/Mortennn/Dozer の記載です。

対応する macOS の下限がそろっていないので、手元の Mac の OS が決まった時点で、選べるものは自動的に絞られます。macOS 12 以前を使い続けているなら、最新版ではなく古いリリースを取りに行くか、下限の低いものを選ぶことになります。逆に macOS 14 以降なら、この3つはどれも動きます。

機能の方向も同じではありません。Ice には隠した項目だけを別の帯にまとめて表示する仕組みと、キーボードから項目を検索して呼び出す仕組み、メニューバーの見た目を変える設定があると公開情報に書かれています。Hidden Bar は区切りと矢印だけの構成で、常時非表示の2つ目のゾーンと自動で畳む秒数を設定できます。Dozer は複数の区切りを使って、アイコンをまとめて出し入れする作りです。どれが良いかではなく、押したいアイコンをどう呼び出したいかで決まります。

入れたあとに出てくる設定は3つ

どの道具を選んでも、導入の直後に決めることはほぼ同じです。ここでつまずくと「入れたのに動かない」に見えるので、先に把握しておくと早く終わります。

1つ目はログイン時の起動です。常駐する道具なので、ログイン項目として登録しておかないと再起動のたびに手で立ち上げることになります。macOS 13 以降ではシステム設定の「一般」の「ログイン項目」から登録と解除ができ、一度拒否した場合はそこで有効にしてからアプリ側の設定を入れ直すと復帰します。

2つ目は権限です。メニューバーの項目を操作する種類の道具は、アクセシビリティの権限を求めることがあります。求められた時点で許可しないと、区切りは出ているのに何も隠れない状態になります。許可はシステム設定の「プライバシーとセキュリティ」から後で与えることもできます。

3つ目はキーボードショートカットです。開く・畳むを片手で行えるようにしておくと、マウスをメニューバーまで運ぶ動作がなくなります。ファンクションキーを割り当てると、設定画面での表示が F18 のような形になる道具もあり、押したキーと表示が違って見えることがあります。

選ぶ順番を決めておく

無料の道具は入れ替えが簡単なので、迷ったら試せばよいのですが、順番を決めておくと試す回数が減ります。次の順で見るのが実務的です。

• 手元の Mac の macOS のバージョン。下限を満たさないものは、この時点で候補から外れる
• 入手経路。App Store から入るものは更新が自動で降ってくる。GitHub のリリースや Homebrew は、更新の操作を自分で回すことになる
• 更新が続いているか。メニューバーの構造は macOS の更新で変わることがあり、変わると隠す仕組みが効かなくなる。直近のリリースの間隔を見ておく
• 隠した項目の呼び出し方。開いて押すのか、別の帯から押すのか、検索して押すのか
• 名前が似た派生版に注意する。Hidden Bar には名前もアイコンもよく似たフォークが複数あり、中には自分でビルドしないと試せないものもある

最後の点は無料の道具に固有の注意点です。公式のリポジトリか App Store か、入れる前に確かめておくと余計な手間が減ります。道具ごとの考え方の違いはほかの道具との違いに整理してあり、隠し方と呼び出し方がどう分かれるかを並べて確認できます。

無料のままで足りるかどうかの判断

無料の道具で解決するのは「見えている数を減らす」ところまでです。運用してみて残る不満は、だいたい2種類に分かれます。

ひとつは、たまに押すアイコンのために毎回開いて畳む往復が増えたという不満です。ここは、畳んだ状態を崩さずに操作できるかどうかで差が出ます。隠したアイコンを、メニューバーを畳んだまま押してその場でメニューを開ける作りなら、開いて探して押して畳む、という一連の動きが1回の操作に縮みます。1日に10回押すアイコンがあるなら、この差は毎日効いてきます。操作をどこまで縮められるかはできることで確認できます。

もうひとつは、状況によって出し入れを変えたいという要望です。会議の間だけ特定のアイコンを出す、電池が減ったときだけ表示する、接続しているときだけ VPN の状態を見せる。これは隠す機能とは別の仕組みで、条件とショートカットをどこまで細かく決められるかの話になります。費用をかける価値があるかどうかは、その出し入れが1日に何回起きるかで決まるので、金額の目安は料金を見て判断するとよいでしょう。導入前に引っかかりやすい点はよくある質問にまとめてあり、権限の設定や複数の Mac で使う場合の扱いもそこにあります。実際の挙動を手元で確かめたい場合はダウンロードから試せます。

何を残すかの基準を先に決める

道具の比較より先に決めておきたいのが、メニューバーに残す基準です。ふるいは2枚あれば足ります。1枚目は、そのアイコンが状態を伝えているかどうかです。同期が終わったか、接続しているか、録画中かを目で確かめる必要があるものは残す価値があります。2枚目は、1日のうちに何度も押しているかどうかです。2枚とも通らなかったアイコンは、区切りの左へ送ってしまって困ることはありません。

この基準で分けると、多くの Mac では残るアイコンが数個まで減ります。減らしたうえで、残った少数について「隠したまま押したいか」「条件で自動的に出し入れしたいか」を考える。この順番で進めると、無料で足りるのか、そうでないのかが自分の使い方から出てきます。道具から先に選ぶと、基準が決まらないまま設定画面を触ることになり、数週間で元の状態に戻りやすくなります。